דרך 2 – להחליט איפה לשים את הפוקוס שלנו

ברור, לא תמיד הנסיבות באות לנו בטוב.

אבל השאלה היא האם בא לנו להתבוסס בבאסה, במה שאבד לנו, בעבר, במה שחסר, במה שנגמר, במה שאין לנו, במה שלא השגנו עדיין

או

לשים פוקוס על מה הלאה, על החיובי, על מה אנחנו יכולים לעשות מכאן ואילך.

כי בסוף איפה שאנחנו מרכזים את הפוקוס שלנו – לשם האנרגיה זורמת.

עדיף לבחור בטוב, לא ככה??

מה זה אומר?

הפוקוס חשוב כיוון שהוא מושך אלינו עוד מאותו דבר.
כלומר: אם הפוקוס יהיה על שהיה במחיצת אנשים שמחים, מפרגנים, אקטיביים – הם יביאו איתם עוד כאלה, ודי מהר יתאפשר לך לשהות לעיתים קרובות במעגל אנשים כזה.
הפוקוס שיושם על היתרונות שבמצב אליו נקלעת,
או על הטוב שיש לך בחיים,
יאפשר לך למשוך אליך עוד מהטוב הזה.
זה לא קסם או נס – פשוט אט אט תשומת הלב שלך תימשך למקומות החיוביים בכל מצב.

איך מתאמנים על זה?

לקחים מחברת ובתוכה כותבים על אירועים שעוררו בך אתגר – פיזי או רגשי.
בסוף כל תיאור של אירוע כדאי לך לענות על השאלה הבאה:
מה הדבר בא ללמד אותי?
כאשר השאלה הזו תישאל בהתמדה במחברת,
היא תהפוך לטבע שני, ותישאל באופן תכוף גם בעל פה. השאלה הזו מסייעת לשים את הפוקוס על הלמידה, על המתנה שקיבלת כשקורה אירוע לכאורה לא נעים.