דרך 13 – אנרגיה חיובית

זה לא שיש לנו אנרגיה חיובית או אין לנו.
אנרגיה חיובית זה כמו דלק, הרי לא תעזו להתחיל בנסיעה על אוטו לא מתודלק, נכון?
אנרגיה חיובית צריך לייצר, צריך לתדלק בדיוק כמו דלק לאוטו.

השאלה –
מה עושה לכם טוב? מה מתדלק אתכם באנרגיה טובה וכייפית?
קריאת ספר/ מקלחת טובה/ מפגש עם חברים/ מופע סטנדאפ/ ללמוד משהו חדש/
לעשות יוגה/ לרקוד/ להתפנק בבגד חדש/ לטייל עם הכלב/ לשמוע הרצאה על נושא מעניין/ לשמוע מוזיקה/ לנגן/ אוכל טוב
(ראה גם "מצווה גדולה להיות בשמחה")
למצב רוח הטוב, למורל הגבוה, לחיוך ולשמחה יש חלק משמעותי בריפוי שלנו, בבריאות ובחוסן הנפשי.

מה זה אומר?

כפי שכבר הזכרתי קודם, בכל מה שקורה לנו – בין אם רע ואם טוב, יש לנו דרך לשלוט.
אולי לא במה שקורה, אבל באופן ההסתכלות שלנו.
למה בבחירה בטוב, יש להתייחס גם לדברים הרעים?
כדי להמשיך ולגדול על ציר ההתפתחות האישית. לגדל תודעה יזמית ולא קורבנית.
כאשר אנו גדלים מתוך התודעה הקורבנית,
ומבינים שמה שנעשה לא נגרם לנו אלא בשבילנו – כבר נקודת המבט הופכת לנקודה של למידה.
למידה משמעה עשייה, וכשאנחנו בעשייה אין לנו פניות להתרכז בהתקרבנות,
אלא רק בראייה קדימה.

איך מתאמנים על זה?

באמצעות השאלות המובילות המצויות במתנה:
• מה טוב במה שקורה?
• מה הלקח שלי?
• מה השיעור שהמקרה הזה מזמן לי?
• האם יכול היה להיות יותר גרוע?
• מה אני יכול לעשות יותר טוב להבא?