• לבחור בטוב

דרך 3 – להחליף מחשבות שליליות בחיוביות

מה המשמעות של מחשבה חיובית?
מחקרי מוח מוכיחים כי בזמן שאנו חושבים מחשבות שליליות מופרשים במוחנו חומרים כימיים שונים הגורמים לסימפטומים כמו: דיכאון, פאניקה, חרדה, אנרגיה נמוכה ועייפות.
לעומת כשאנחנו חושבים מחשבות חיוביות מופרשים במוח הורמונים שגורמים
לנו להיי, לאנרגיות גבוהות ולמצב רוח טוב.

מה זה אומר?

האימון הנוכחי הוא העצמה והגדלה של האימון הקודם.
זו אינה רק הפעולה של שימת הפוקוס על הטוב, זו פעולה אקטיבית של שינוי התפיסה השלילית.
בדיוק כפי שכתוב בטבלה שבמתנה,
כדאי לקחת כל משפט שלילי שמרגיש שהוא מלווה אותך בכל צעד, תפיסה לחיים שמישהו החדיר בך ולא משרתת אותך,
משפט שחוסם את ההתקדמות שלך כי נוטע בך אמונה שלילית,
וממש כמו בג'ודו – להשתמש בכוחו של היריב הזהף המשפט הזה – לטובתך.
נכון – יש בו אלמנטים של זיוף, אבל FAKE IT TILL YOU MAKE IT
או בגרסה החזקה שלו: FAKE IT TILL YOU BECOME IT
אם נאמן את המוח מספיק פעמים – נגרום לו להאמין שאנחנו כאלה.

איך מתאמנים על זה?

לוקחים את הטבלה, ומכניסים פנימה משפטים שליליים וחזקים עבורך.
לאחר מכן מנסחים בלשון הווה בלבד, ובשפה חיובית בלבד (ללא המילה "לא") את ההפך הגמור מהמשפט השלילי.
ואז מתחילים לקרוא.
ושוב
ושוב
ושוב…
כל יום, כמה שיותר פעמים.

רוצים ליצור את תמונת החזון
 המנצחת של חייכם?

לקבלת פרטים על קורס אונליין
ליצירת לוח חזון להגשמת מטרות ויעדים
לחצו כאן

2018-06-18T23:21:44+00:00